Статья о том, какие продукты и практики помогают сохранить зрение и улучшить зоркость. Рассказывается о полезных свойствах виноградных косточек, черники, миндальных орехов, шафрана, темных ягод и топинамбура. Также указывается на вредные воздействия на зрение, такие как курение, алкоголь и пищевые добавки.
# Здоровье
Стать здоровым поможет правильный режим дня, включая сон. Человеку рекомендуется спать в среднем 6 часов, а лучшее время для сна - три часа до и три часа после полуночи. Режим дня строго регламентирован и зависит от фазы движения Солнца.
Перепост